Διατροφή & Γυμναστική

Η λεπτή, αδύνατη και καλοσχηματισμένη σιλουέτα είναι αποτέλεσμα σωστής, ισορροπημένης διατροφής και συστηματικής ήπιας άσκησης. Στη δημιουργία και τη διατήρησή της παίζουν φυσικά ρόλο και αρκετοί άλλοι παράγοντες όπως η γενετική προδιάθεση και οι συνθήκες διαβίωσης.

Η απώλεια βάρους είναι μια πιο σύνθετη διαδικασία.

Στο πιο βασικό επίπεδο, το σωματικό βάρος επηρεάζεται από την σχέση μεταξύ των θερμίδων που λαμβάνονται και των θερμίδων που καταναλώνονται.

Το Studio Pilates ME.LIFE προσφέρει την ευκαιρία σε όλες τις ηλικίες για ένα εξατομικευμένο,  ισορροπημένο και καλά οργανωμένο     πρόγραμμα  pilates, με στόχο τη βελτίωση της φυσικής  κατάστασης του κάθε ασκούμενου.